nie zjem

Ale spokojnie tu dzisiaj. W sumie nie dziwię się, bo*****em wiało dziś w sumie. Nic ciekawego do roboty... żadnych nieoczekiwanych zwrotów akcji. Posiedziałem trochę z kolegami na siłce, bo robili trening, a tak to nic spektakularnego. Miałem iść zobaczyć na LO-wską siłownię, jak chłopaki sobie tam poczynają, ale mój kompan nie dotarł, a samemu [...]

Mateo 1983: do kiedy test? W sumie nie wiem. Jak wszystko zjem. Spalacz mam rozłożony na 40 dni, także pewnie jakoś w tych okolicach. Na pewno przed świętami w każdym razie. WODYN: nie dałeś mi edytować hrhr. Stuknąłbym teraz na GG, ale nie mogę go włączyć... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-30 22:16:30

Cześć. Już wróciłem. Nie pograłem za dużo, ale***** z tym. Jutro też nie mam lekcji, bo idziemy do jakiejś poradni.. nawet nie wiem jakiej. Ważne, że wrócę szybciej, zjem jak trzeba i będę mógł o sensownej porze zrobić trening. Biorę się za obiad. Potem solar. Fotek, niestety, nadal nie widać, ale jak admin, mam nadzieję, zrobi o co proszę, to [...]

W przypadku napojów mlecznych, lodów i różnego rodzaju deserów niepożądane objawy ze strony układu trawiennego (głównie wzdęcia) może powodować laktoza, ale również używane powszechnie zagęstniki (m.in. karagen, mączka chleba świętojańskiego, guma guar). o to Łukasz chodzi że nie po wszystkim i zawsze mam te objawy po jogurtach nie,jem [...]

daj soga no chyba raczej nie mielm tej przyjmnosci zeby sie spotkac na forum,, ale to nic czekam na fotki jakies tam, obadaj fotki zawodnego tam wczesniej dawalhrhr zawodny ma sexi piersi ide zjem zaraz makaron

juz wrocilem, jestem i moj kolega zmarz przez kox i kurva nie wezme tego gowna nigdy ******le ide zjem...

Rzeczywiście błąd. Zapomniałem o twarogu. Będzie 100g więc 20g białka. Będę trenował tylko na siłowni. Treningi SW przerwałem z przyczyn ode mnie niezależnych. Nie chciałbym się wgłębiać, bo to ciężki temat dla mnie... 10 min temu poszła pierwsza porcja KO. Rozpuszczalność w sumie OK, została tylko niewielka grudka, ale dolałem wody i nie [...]

realign: dzięki. Wiem co robię, ale życzenia się zawsze się przydają, bo efekty, mimo to, że wszystko, niby, jest dopięte na ostatni guzik, nie zależą ode mnie. Niedawno wypiłem poranną, wykrzywiającą japę porcję KO i niedługo zjem śniadanie. Po nim zaś 1 kaps. Thermal, 1 tabl. Vigor complex (zostało mi parę i trzeba zjeść), 3 kaps. omega-3. [...]

Cześć. Została mi już tylko chemia i krótkie zadanie domowe z WOS-u. Najgorsze, czyli ponad 100 słówek z angielskiego już za mną. Mam nadzieję, że do godziny wyrobię ze wszystkim, zjem posiłek i będę mógł w końcu wyjść. Plecy czują się znacznie lepiej. Wczoraj naprawdę bolały, a dzisiaj już prawie wcale, jednak w jakiej są kondycji, przekonam się [...]

[...] Potem dam znać, jak smakuje. Trening planuję na 15:30 lub 16:00. Zobaczymy, jak się sprawy ułożą. W każdym razie z godzinami posiłków na pewno dziś będzie w 100% ok, bo kończę szkołę wcześniej, tj. o 13:15. Hardened: czytasz, ale bez zrozumienia. Nigdzie tego nie napisałem. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-08 08:03:36

[...] komedie... Co do jedzenia poza domem to zawsze mowilem, ze diete na mase najlepiej trzyma sie u babci. Jak tylko zjem obiad to kochana babcia podklada mi kanapki i tak caly dzien. I to wszystko za darmo ;) Ja chce fotki! Wiem, ze musze poczekac do soboty ale nie wytrzymam. Bedziesz dalej prowadzil zapiski w tym temacie po zakonczeniu cyklu?

Dzięki. Tobie, Danutho, jako, że jesteś przedstawicielką płci przeciwnej, szczególnie. Za pół godz. Zarzucę posiłek przedtreningowy, tj. makaronik z rybką, zamiast kurczaka, i jakąś surówkę i dziś będę trenował po dwóch posiłkach, bo po prostu nie wyrobię do wigilii. Zobaczymy, jak pójdzie. Po treningu zjem, jak zwykle, makaron z białkiem, a [...]

[...] na wszystko tak reaguję. Jak zjem od czasu do czasu płatki owsiane to jest spoko. Ale na jakiś wypadach, typu wesele jak "spróbuję' czegoś to potem cierpię. Głupota ludzka nie zna granic- wiem że nie moge ale kawałeczek.... fajny avatar - szalone te ewolucje Dziękuję 8-) Ja w kwestii glutenu paranoi nie mam. Nie namawiam wszystkich w koło. Ale [...]

Nie wiem, gdzie o to zapytac, padło na spam, bo jednak sporo osób tu zagląda. Przez ostanie dwa lata starałam się liczyc michę. Chciałabym przestac, z kilku powodów. Bardzo lubię gotowac i jeśc,ale często musiałam gotowac co innego sobie , co innego dla TZ. Brak czasu spowodował ,że posiłki stały się schematyczne, bo nie chce mi się wymyslac [...]

hmmm %-) w sumie jak by sie nad tym zastanowic to jak ide ze znajomymi i mowie, ze nie pije albo nie jem czegos tam to nikt temu za duzo uwagi nie poswieca , raczej toleruje wybor albo w ogole malo go to obchodzi przyznam , ze jak jade do Polski na urlop to co chwile mnie ktos nagabuje zjedz to zjedz tamto, no wez wypij , wez sie nie wyglupiaj [...]

Poleżałem dziś 8 min na mocniejszych, sprawdzonych już, lampach. Mimo, iż jest trochę drożej, to wolę jednak smażyć się tam, gdzie dziś - łóżko jest większe i można mieszać w ustawieniach nadmuchów i lampy na twarz. Thermal już się kończy. Zostało mi go jeszcze na 3-4 dni, także mniej więcej do końca tego tygodnia, ale treningów nie zostało już [...]

Brann - na 100% Endomondo liczy znacznie bardziej "korzystnie" kalorie przy siłowym. Garmin najwyraźniej jest skoncentrowany na wysiłku aerobowym i może tak byc, ze nie uwzględnia podniesionego poziomu metabolizmu, który jeszcze się utrzymuje przez kilka godzin po treningu siłowym, a po aerobach już nie. Inna sprawa, ze to generalnie nie jest [...]

Hesia - to nie jest tak, ze przez miesiąc radośnie jadłam różne dobre rzeczy, których odmawiałam sobie jak byłam na „redukcji”. Tu chodzi o zajadanie nerwa, często na noc, a potem złość od rana na siebie sama i leczenie tej złości np. czymś słodkim, czego normalnie nie wzięłabym do buzi. To nie był fajny czas. Ja wiem ze 1kg nikt inny poza mną [...]

Xank, masz absolutnie racje, zgadzam sie z Toba. Wytlumacze sie zatem odrobinke: Powod jest prozaiczny, ja jestem ciagle glodny. Nakrecilem metabolizm do granic podejrzewam, zrobilem z siebie piec do palenia kalorii. Troszke juz znam swoje cialo, i wiem, ze jesli zjem kolejne 200 gram wegli ( na przykladzie - ide na sushi - zjem rybe z masa ryzu ) [...]

Też tak mam. Nie na wszystko tak reaguję. Jak zjem od czasu do czasu płatki owsiane to jest spoko. Ale na jakiś wypadach, typu wesele jak "spróbuję' czegoś to potem cierpię. Głupota ludzka nie zna granic- wiem że nie moge ale kawałeczek....